我们生活中总是腰间用有一些人由于长期的不良的生活习惯，导致腰间盘突出的盘突疾病发病率越来越高，腰间盘突出的出腰疼痛感是我们常人无法想象的，而且严重的腰间用影响到我们的工作和生活，它的盘突治疗方法也是比较简单的，如果在患病初期治疗可以选择使用腰间盘突出腰带进行治疗。出腰而且简单方便。腰间用

腰间盘突出带腰围可以适当减轻疼痛，盘突对疼痛有一点帮助的出腰，有用的腰间用，平时注意不要久坐久站，盘突避免劳累.

腰椎间盘突出有何表现？

当出现以下症状时，出腰可怀疑出现腰椎间盘突出。腰间用

①有腰部以上在外伤后出现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。盘突

②腰疼痛部位多位于下腰部偏一侧，出腰腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。

③单侧鞍区(骑自行车与车座接触的部位)或一侧(双侧)小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。

④腰或腿疼痛，在卧床休息后多可缓解，下床活动一段时间后又出现疼痛。

⑤行走时疼痛加重，不能完全站直行走，多数病人需用手扶腰部疼痛一侧，咳嗽、打喷嚏或提重物时疼痛突然加重。

1、卧位，应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

2、下床 从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸直，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后 另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。

3、坐位 坐位进腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。4、起座 从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

腰间盘突出腰带有很多种，腰间盘突出是一种慢性疾病，它的治疗也不是一朝一夕的，需要我们长期的坚持和治疗才能有好的效果，另外平时我们要养成 良好的坐姿，同时也要多加强体育锻炼，对我们的身体有很多的好处。